PILATES Z TAŚMĄ ELASTYCZNĄ – 55 minut wspaniałej pracy całego ciała z oporem elastycznej taśmy. Pilates sam w sobie daje ogrom korzyści dla mięśni czy układu oddechowego. Poprawia zakresy w stawach co powoduje, że ciało staje się sprawniejsze i elastyczniejsze. Skłon do podłogi o prostych nogach, za jakiś czas nie będzie stanowił dla Ciebie problemu. Zastosowanie sprzętu jakim jest taśma daje dodatkowe korzyści dla układu kostnego, zapobiegając i przeciwdziałając osteoporozie.
Korzyści z treningu:
*wzmocnienię wewnętrznego gorsetu mięśni
*wysmuklenie sylwetki
*poprawa jędrności skóry
*zapobieganie osteoporozie
