• Trener Agnieszka Śliskowska

ODETCHNIJ W ODDECHOWIE - AKTYWNY WYJAZD DLA KOBIET

"ODETCHNIJ W ODDECHOWIE"...pod takim tytułem w terminie 16-18 X'20 odbył się kolejny kobiecy wyjazd z moimi Super Babkami. Oj, jak bardzo tego potrzebowałyśmy. Było cudownie jak zawsze, tak orzekły dziewczyny...nie, żebym się sama chwaliła ;)


Dzień rozpoczynałyśmy uziemianiem, potem treningiem na sali...BODYART i Pilates, na którym sprawdzałyśmy możliwości Magic Circle oraz medytacją z kryształem i ćwiczeniami oddechowymi. Dotleniałyśmy się w lesie podczas treningu Nordic Walking. W sobotę po obiedzie był czas na regenerację, masaże, saunę. W piątkowy wieczór zamieniłyśmy się w tygrysice podczas Afro Dance - dałyśmy upust emocjom. Sobotni wieczór zaś poświęcony był głębokiej relaksacji i zakończony koncertem na instrumentach relaksacyjnych. Jak widać program był bogaty ale był też czas na regenerację - to bardzo ważny element tych wyjazdów :)

Dziękuję wszystkim uczestniczkom za wspaniałą energię, ciekawe rozmowy i po prostu pozwolenie sobie na odpoczynek.

Jestem szczęśliwa i spełniona mogąc organizować takie wyjazdy.


Dziękuję Ośrodkowi Oddechowo za możliwość przebywania w tym pięknym miejscu

w samym lesie oraz za pyszne posiłki. Do zobaczenia na kolejnym Kobiecym Wyjeździe, który już w styczniu 2021r!









Ostatnie posty

Zobacz wszystkie
  • Facebook Studio Treningu
  • Instagram Studia Treningu
  • YouTube Studio Treningu

Pilates

Bodyart

 Nordic Walking
Studio Treningu Agnieszka Śliskowska