W ramach warsztatów w naszym wilanowskim Studio Treningóe odbył się cykl trzech spotkań z QIGONG’IEM (czyt. Czikungiem). W tajniki tej formy wprowadziła nas Joanna Jóźwiak, która jest uczennicą m.in. mistrzów z klasztoru Shaolin. Do tego przemiłą osobą z ogromną wiedzą, pasją do tego co robi i świetnym nauczycielem.
„Qigong to system kultywowania ciała i umysłu składający się z form ruchu, oddechu, koncentracji i medytacji – jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej. Praktyka pozwala nieustannie wzbogacać i harmonizować Qi – naszą życiową energię.” Każde spotkanie obejmowało: – pracę praktyczną pod czujnym okiem Joanny i korektą na bieżąco, – teorię m.in poglądowe filmiki oraz materiały do poczytania w domu.
Po ostatnim spotkaniu każda z uczestniczek otrzymała filmik nagrany podczas warsztatów z formą, którą się nauczyłyśmy aby móc kontynuować pracę w domowym zaciszu.
