„SIEDZENIE TO NOWE PALENIE” – ponad 1,5h wyjątkowy warsztat w stałej subskrypcji już teraz!
Pod takim tytułem w maju poprowadziłam i nagrałam warsztat, który zawiera cenną wiedzę i proste acz wyjątkowe rozwiązania i ćwiczenia dla „zasiedziałych” czyli dla każdego z nas w obecnym świecie.
Słyszałaś/eś, że siedzenie to nowe palenie? „(…) 2 godziny siedzenie non stop zwiększają ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy, zespołu metabolicznego, nowotworów, bólu pleców i szyi oraz innych schorzeń ortopedycznych. Siedzenie skraca życie tak samo jak palenie (…)”
Co dostaniesz wykupując subskrypcję na ten warsztat?:
→ wskazówki dla „skazanego na biurko”
→ ćwiczenia mobilizujące narząd ruchy, które możesz (i powinieneś) wykonywać w swoim miejscu pracy i w domu
→ ciekawe ćwiczenia wzmacniające gorset mięśni lokalnych oraz osłabione mięśnie globalne jak chociażby pośladki
→ przykłady funkcjonalnych pozycji siedzących
→ popracujesz nad prawidłowymi wzorcami ruchowymi jak: chodzenie, skłony, przysiady…jesteś pewna/ny, że dobrze to robisz?
→ pokażę jak stworzyć dynamiczne miejsce pracy
→ rozluźnisz tkankę mięśniowo-powięziową poprzez automasaż
→ a na zakończenie doświadczysz rozluźnienia i przyjemnej relaksacji.
Warsztat jest ciekawy, praktyczny i na pewno zainspiruje Cię do zmian.
Wartość tego warsztatu: 85zł w miesięcznej subskrypcji
Co trzeba zrobić aby otrzymać nagranie z tego warsztatu?
Wejdź w zakładkę SKLEP i wykup ten warsztat w miesięcznej subskrypcji.
Jeśli dużo siedzisz przy biurku, komputerze, telefonie w samochodzie. Jeśli czujesz co jakiś czas lub permanentnie ból kręgosłupa, barków, głowy, ciężko Ci się oddycha…TEN WARSZTAT JEST CI POTRZEBNY! Może uchronić Cię przed poważnymi schorzeniami czy przed niepotrzebnym wydaniem pieniędzy na leki czy lekarzy.
Wykup dostęp do tego warsztatu jeszcze dziś! Nie pożałujesz!
85zł to mniej niż wizyta u prywatnego lekarza! Działaj!