6. urodziny studia PRZEŁOŻONE NA WIOSNĘ
Z przykrością zawiadamiam, że impreza 6. URODZINY STUDIA zostaje przełożona na okres wiosenny. Ze względu na obostrzenia zdecydowałam o przełożeniu imprezy. Nowy termin podam niezwłocznie po ustaleniu!
W programie obchodów niezmiennie planuję:
warsztaty z tradycyjnych tańców śląskich i potańcówkę
poprowadzone przez znany w środowisku muzyki folkowej zespół RUBE ŚWINIE
RUBE ŚWINIE to kapela, która łączy folkową improwizację z jazzową fantazją pomnożoną ich radością wspólnego grania. Zespół nawiązuje do tradycji śląskich orkiestr dętych oraz jednego z najpopularniejszych instrumentów w regionie: akordeonu.
A tutaj więcej informacji o zespole:
RUBE ŚWINIE Folkmuter
Zapraszam na „Czwartingi” czyli czwartkowe treningi online.
- Jeśli ciężko Ci zmobilizować się samej/samemu do regularnej aktywności…
- Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest ociężałe…
- Jeśli odczuwasz bóle kręgosłupa, mięśniowe, stawowe…
- Jeśli lubisz ćwiczyć w swoim domu/mieszkaniu…
- Jeśli nie możesz pozwolić sobie na wyjście z domu i treningi w grupie lub personalne…
- Jeśli potrzebujesz pozytywnego kopa do działania…
- Jeśli chcesz uzupełnić swój plan treningowy o efektywne i ciekawe ćwiczenia…
To „Czwartingi” są właśnie dla Ciebie!
Czego możesz się spodziewać na „Czwartingach?:
» Ćwiczeń z nurtu Body&Mind (Pilates, BODYART, Dance ¾…)
» Ćwiczeń moblilizacyjnych dla kręgosłupa, rozciągających,
» Wzmacniania z wykorzystaniem oporu własnego ciała,
» Ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu typu: piłeczka tenisowa, taśma elastyczna, krzesło…,
» Ćwiczeń oddechowych,
» Mojego wsparcia.
Co dadzą Ci te treningi?
- Zmniejszysz lub/i wyeliminujesz bóle kręgosłupa,
- Poczujesz, że masz mięśnie,
- Przyjemnie poruszysz ciało,
- Podniesiesz swoją odporność,
- Dobrze wykorzystasz czas,
- Zrobisz coś dobrego dla siebie, swojego ciała oraz głowy.
- Przetrwasz jesień i zimę z uśmiechem i radością w dobrej formie.
Start: czwartek 7 X’21 / co tydzień
Czas trwania: 20 min
Miejsce: fanpage fb Agnieszka Śliskowska Studio Treningu
Treningi będę prowadzić na żywo i zapisywać na fanpage’u.
Treningi są BEZPŁATNE i każdy może wziąć w nich udział.
p.s.: zastrzegam możliwość odwołania treningu w sytuacjach koniecznych
Zaproś znajomych, ćwiczmy razem i cieszmy się sprawnością i zdrowiem!
Rok 2022 zapowiada się bardzo atrakcyjnie pod względem
KOBIECYCH WYJAZDÓW!
Podaję wszystkie terminy na rok 2022r i miejsca,
w których cudowne kobiece kręgi się odbędą. Sukcesywnie będą pojawiały się szczegóły dotyczące poszczególnych wyjazdów.
Zachęcam do zapisów,
bo miejsca rozchodzą się jak ciepłe bułeczki.