To, że właściwe odżywianie ma wpływ na zdrowie, samopoczucie, sylwetkę czy efekty treningowe wie już chyba każdy. A jednak wciąż popełniane są podstawowe błędy, które niweczą wcześniej założone cele.
- Jeśli chcesz uniknąć tych błędów,
- Jeśli chcesz poprawić swoje wyniki badań a co za tym idzie – zdrowie,
- Jeśli zależy Ci na nauczeniu prawidłowych nawyków żywieniowych,
- Jeśli chcesz wiedzieć więcej o dobrym odżywianiu dla siebie i rodziny,
- Jeśli nie wiesz dlaczego nie chudniesz lub nie możesz przytyć,
- Jeśli masz problemy skórne, na które nic nie działa,
- Jeśli chcesz zweryfikować swoją wiedzę na temat odżywiania…
Umów się na KONSULTACJĘ.
Jak wygląda KONSULTACJA ŻYWIENIOWA?
Po wstępnej rozmowie telefonicznej i ustaleniu opcji konsultacji, otrzymujesz mailem:
- ankietę, dzięki której mam wstępną wiedzę o Twoim aktualnym stanie zdrowia, schorzeniach, problemach, celach,
- dzienniczek żywieniowy w instrukcją jak wypełniać, który prowadzisz przez 7 dni,
- listę badań do zrobienia jeśli nie masz aktualnych z przeciągu pół roku,
Przed pierwszą wizytą wszystko odsyłasz mi mailem a ja przygotowuję się do spotkania.
Wizyta może być na żywo lub online.
- Jeśli jest na żywo, wykonuję pomiary z analizą składu ciała i obwodowe oraz zdjęcia sylwetkowe (zdjęcia są tylko do Twojego wglądu ale jeśli sobie nie życzysz to ich nie robię),
- Jeśli online, pomiary oraz zdjęcia robisz samodzielnie wg moich instrukcji.
Podczas spotkania ważnym elementem jest rozmowa. Konsultacja trwa zazwyczaj 1-1,5h więc mam czas aby w spokoju wysłuchać o wszelkich problemach, przedstawić analizę wyników badań, zaproponować rozwiązania, wyjaśnić podstawowe zasady odżywiania i ewentualnej suplementacji.
Wysyłam rozpiskę, która zawiera wszystko co zostało omówione podczas spotkania wraz z planem działania i przykładowymi przepisami na posiłki.
Jakie są opcje KONSULTACJI ŻYWIENIOWEJ i co zawierają?
POJEDYNCZA KONSULTACJA:
- zawiera wszystko co powyżej opisałam
- inwestycja: 200zł.
MIESIĘCZNA WSPÓŁPRACA:
- zawiera wszystko co powyżej opisałam
- drugą wizytę/kontrolną po miesiącu z ponownymi pomiarami, zdjęciami,
- cotygodniowe raporty, które wysyłasz mi mailem i relacjonujesz wdrażane zmiany i postępy,
- ciągły kontakt telefoniczny i mailowy z wszelkimi pytaniami i wątpliwościami dotyczącymi współpracy żywieniowej,
- inwestycja: 300zł.
2-MIESIĘCZNA WSPÓŁPRACA:
- zawiera wszystko co powyżej opisałam
- drugą wizytę/kontrolną po 2 miesiącach z ponownymi pomiarami, zdjęciami,
- cotygodniowe raporty, które wysyłasz mi mailem i relacjonujesz wdrażane zmiany i postępy,
- ciągły kontakt telefoniczny i mailowy z wszelkimi pytaniami i wątpliwościami dotyczącymi współpracy żywieniowej,
- inwestycja: 500zł.
Zrób pierwszy krok ku zdrowiu – umów się na KONSULTACJĘ ŻYWIENIOWĄ.