Kategoria warsztaty

WARSZTATY QIGONG XII.2019-II.2020

W ramach warsztatów w naszym wilanowskim Studio Treningóe odbył się cykl trzech spotkań z QIGONG’IEM (czyt. Czikungiem). W tajniki tej formy wprowadziła nas Joanna Jóźwiak, która jest uczennicą m.in. mistrzów z klasztoru Shaolin. Do tego przemiłą osobą z ogromną wiedzą,…

KONCERT RELAKSACYJNY 10 III 2019

Z okazji Dnia Kobiet i Dnia Mężczyzn gościliśmy w naszym Studio wspaniały duet… Asia Orłowska i Alek Sabuda tworzący Wibracje Miłości. Na instrumentach i własnymi głosami wyczarowali niesamowitą atmosferę sprzyjającą relaksowi, odpoczynkowi i wewnętrznemu rozwojowi. Dziękuję. Bardzo dziękuję również licznie zebranej…

KARNAWAŁ W WILANOWIE

Spotkaniem z fantastycznymi kobietami i lekcją taneczną Ladies Dance, rozpoczął się cykl „Karnawał w Wilanowie”. Było zmysłowo, kobieco, wesoło i aktywnie! Układ nauczony i zatańczony w finale do piosenki pt.: Havana przyniósł wiele radości uczestniczkom 🙂 Zapraszam na kolejne spotkania!

ODDECH I ŚWIADOMY RELAKS-WARSZTAT 19 I 2019

Wykonywanie ćwiczeń oddechowych to jedna z najprostszych i najbardziej skutecznych technik relaksacyjnych, którą powinien stosować każdy z nas. Ten warsztat miał to uświadomić i mam nadzieję, że tak było. Dziękuję Patrykowi za bardzo dobre, merytoryczne przedstawienie tematu, ciekawe poprowadzenie i…

KURS JOGI TWARZY I AUTOMASAŻU 13 X 2018

W piękną październikową sobotę wystartował Kurs Jogi i Automasażu,  obejmujący 3 niezależne spotkania; 13 X, 17 XI i 15 XII.2018. Olga Szemlej z Yogattractive, którą ponownie zaprosiłam do naszego Studia, pięknie wprowadziła nas w tajniki autopielęgnacji poprzez masaż i trening…

KONCERT RELAKSACYJNY: 10 XI 2017

„Kąpiel w dźwiękach mis i gongów” to koncert relaksacyjno-terapeutyczny, którego doświadczyli uczestnicy w ten piątkowy wieczór, i który poprowadziła Iwona Sikora ze „Zdrowiej Tu”. Przewodnim instrumentem, który grał w czasie seansu był gong. Gong wytwarza najsilniej rezonujące dźwięki, które wpływają na…

WARSZTAT Z JOGI TWARZY: 20 X 2017

Ten pierwszy warsztat w nowym sezonie 2017/2018 uważam za bardzo udany! Uczyłyśmy się jak poprawnie wykonać ćwiczenia ujędrniające liczne mięśnie na twarzy, szyi i dekolcie używając do tego własnych rąk, piłeczek akupresurowych oraz łyżeczek. Warsztat zakończył się przyjemnym automasażem z…

WARSZTATY SKAZANY NA BIURKO: 22 VI 2017

Ze względu na duże zainteresowanie tym tematem, zorganizowałam po drugi raz warsztat inspirowany książką dr Kelly’ego Sarrett’a „Skazany na biurko„. Kolejna grupa została uświadomiona, że siedzenie to nowe palenie oraz jak skutecznie przeciwdziałać degradacji układowi ruchu. Ćwiczyłyśmy jak prawidłowo siadać na…