“ODETCHNIJ W ODDECHOWIE”…pod takim tytułem w terminie 16-18 X’20 odbył się kolejny kobiecy wyjazd z moimi Super Babkami. Oj, jak bardzo tego potrzebowałyśmy. Było cudownie jak zawsze, tak orzekły dziewczyny…nie, żebym się sama chwaliła 😉
Dzień rozpoczynałyśmy uziemianiem, potem treningiem na sali…BODYART i Pilates, na którym sprawdzałyśmy możliwości Magic Circle oraz medytacją z kryształem i ćwiczeniami oddechowymi. Dotleniałyśmy się w lesie podczas treningu Nordic Walking. W sobotę po obiedzie był czas na regenerację, masaże, saunę. W piątkowy wieczór zamieniłyśmy się w tygrysice podczas Afro Dance – dałyśmy upust emocjom. Sobotni wieczór zaś poświęcony był głębokiej relaksacji i zakończony koncertem na instrumentach relaksacyjnych. Jak widać program był bogaty ale był też czas na regenerację – to bardzo ważny element tych wyjazdów 🙂
Dziękuję wszystkim uczestniczkom za wspaniałą energię, ciekawe rozmowy i po prostu pozwolenie sobie na odpoczynek.
Jestem szczęśliwa i spełniona mogąc organizować takie wyjazdy.
Dziękuję Ośrodkowi Oddechowo za możliwość przebywania w tym pięknym miejscu
w samym lesie oraz za pyszne posiłki. Do zobaczenia na kolejnym Kobiecym Wyjeździe, który już w styczniu 2021r!
