Blog

ODDECH I ŚWIADOMY RELAKS-WARSZTAT 19 I 2019

Wykonywanie ćwiczeń oddechowych to jedna z najprostszych i najbardziej skutecznych technik relaksacyjnych, którą powinien stosować każdy z nas. Ten warsztat miał to uświadomić i mam nadzieję, że tak było. Dziękuję Patrykowi za bardzo dobre, merytoryczne przedstawienie tematu, ciekawe poprowadzenie i…

3. URODZINY STUDIA JUŻ ZA NAMI!

To był wyjątkowy wieczór dla mnie… nie tylko świętowanie trzech lat razem na warszawskim Wilanowie, ale również obchody 20-lecia mojej pracy zawodowej jako instruktor i trener fitness. Dziękuję wszystkim podopiecznym, miłośnikom, przyjaciołom Studia za liczne przybycie, cudowne słowa, fantastyczne prezenty!…

KURS JOGI TWARZY I AUTOMASAŻU 13 X 2018

W piękną październikową sobotę wystartował Kurs Jogi i Automasażu,  obejmujący 3 niezależne spotkania; 13 X, 17 XI i 15 XII.2018. Olga Szemlej z Yogattractive, którą ponownie zaprosiłam do naszego Studia, pięknie wprowadziła nas w tajniki autopielęgnacji poprzez masaż i trening…

POWITANIE JESIENI: 28-30 IX 2018

Jesień powitałyśmy w pięknych okolicznościach, czyli w naszym ulubionym miejscu na takie wyjazdy…”Starej Szkole Trzcin 20“. Każdy pobyt tutaj jest inny, niesamowity. Pogoda była wymarzona, słoneczna więc wszystkie aktywności plenerowe bardzo udane. Zaserwowałam dziewczynom dużo atrakcji w ciągu tych dni: Pilates, bodyART,…