2. URODZINY STUDIA! 2 XII 2017
Kolejny rok wspólnych treningów minął nie wiadomo kiedy. Dobrze, że są takie momenty jak ten, że można się na chwilę zatrzymać, pobyć ze sobą, podsumować, podziękować sobie nawzajem… Każda z uczestniczek została obdarowana upominkiem, a wieczór rozpoczęłyśmy lekcją taneczną. Finał…
KONCERT RELAKSACYJNY: 10 XI 2017
“Kąpiel w dźwiękach mis i gongów” to koncert relaksacyjno-terapeutyczny, którego doświadczyli uczestnicy w ten piątkowy wieczór, i który poprowadziła Iwona Sikora ze “Zdrowiej Tu”. Przewodnim instrumentem, który grał w czasie seansu był gong. Gong wytwarza najsilniej rezonujące dźwięki, które wpływają na…
WARSZTAT Z JOGI TWARZY: 20 X 2017
Ten pierwszy warsztat w nowym sezonie 2017/2018 uważam za bardzo udany! Uczyłyśmy się jak poprawnie wykonać ćwiczenia ujędrniające liczne mięśnie na twarzy, szyi i dekolcie używając do tego własnych rąk, piłeczek akupresurowych oraz łyżeczek. Warsztat zakończył się przyjemnym automasażem z…
PODSUMOWANIE 2. WSPÓLNEGO SEZONU: 24 VI 2017
Sobotnie, czerwcowe popołudnie na Wilanowie… Grupa odświętnie ubranych kobiet, wino, jedzenie i rozmowy o ważnych i mnie ważnych sprawach. Takie chwile jak ta należy celebrować, gdyż nie zdarzają się często. Jestem szczęśliwa, iż mimo różnych obowiązków znalazłyśmy czas na świętowanie zakończenia…
WARSZTATY SKAZANY NA BIURKO: 22 VI 2017
Ze względu na duże zainteresowanie tym tematem, zorganizowałam po drugi raz warsztat inspirowany książką dr Kelly’ego Sarrett’a “Skazany na biurko“. Kolejna grupa została uświadomiona, że siedzenie to nowe palenie oraz jak skutecznie przeciwdziałać degradacji układowi ruchu. Ćwiczyłyśmy jak prawidłowo siadać na…
DZIEŃ KOBIET W STAREJ SZKOLE TRZCIN 20: 10-12 III 2017
Dzień Kobiet był pretekstem do zorganizowania weekendowego wyjazdu tylko dla kobiet. 14 aktywnych, cudownych, radosnych, szczęśliwych kobiet w jednym miejscu to był fantastyczny pomysł! Plan weekendu był prosty. Miałyśmy w sposób aktywny odpocząć, pobyć ze sobą, poplotkować o sprawach ważnych i…
PIERWSZE URODZINY STUDIA
To był wyjątkowy wieczór. Pełen wzruszeń, wspólnych rozmów, toastów i podziękowań. Jestem wzruszona, że tak licznie wszyscy przybyli. Jestem dumna, że w ciągu zaledwie jednego roku stworzyliśmy wspólnie to miejsce z tak wyjątkowymi ludźmi. Dziękuję za życzenia i wsparcie. Jestem też…
AKTYWNY WEEKEND W STAREJ SZKOLE TRZCIN 20: 8-10 VII 2016
W dniach 8-10 lipca 2016 roku miałam przyjemność organizować Aktywny Weekend dla fantastycznych kobiet w cudownym miejscu. Na 3 dni odcięłyśmy się od rzeczywistości, pracy, miasta i znalazłyśmy się w “Starej Szkole Trzcin 20“, w domu gościnnym w samym sercu…
PODSUMOWANIE PIERWSZEGO WSPÓLNEGO SEZONU: 1 VII 2016
Piątkowy wieczór pierwszego lipca był wyjątkowy! Miałam przyjemność spotkać się z cudownymi kobietami – moimi podopiecznymi (niestety nie wszystkimi) w nieco innym otoczeniu niż zazwyczaj… nie na sali, czy w plenerze na treningu, nie w leginsach i podkoszulku do wykręcenia…