TRENINGI NA TRAWIE ROYAL WILANÓW: 23 VI-14 VII 2020
Plenerowe treningi na Wilanowie w okresie wiosna – lato to już tradycja! W tym roku bardzo wyczekiwane zarówno przeze mnie jak i uczestników. Kontakt osobisty, ćwiczenie na świeżym powietrzu to jest to, czego wszystkim brakowało przez lockdown od marca. Z…
WYCIECZKA ROWEROWA na zakończenie 4-go sezonu Studia
Sobotnia wycieczka rowerowa z moimi podopiecznymi była podsumowaniem tego jakże innego niż wszystkie sezonu. Potrzeba zobaczenia się na żywo i w plenerze była ogromna, dlatego wybrałam właśnie rowery, a nie spotkanie w zamkniętej przestrzeni kawiarni czy mieszkania. Jechałyśmy wzdłuż Rezerwatu…
WARSZTATY QIGONG XII.2019-II.2020
W ramach warsztatów w naszym wilanowskim Studio Treningóe odbył się cykl trzech spotkań z QIGONG’IEM (czyt. Czikungiem). W tajniki tej formy wprowadziła nas Joanna Jóźwiak, która jest uczennicą m.in. mistrzów z klasztoru Shaolin. Do tego przemiłą osobą z ogromną wiedzą,…
4. URODZINY STUDIA
Ten czas celebruję co roku z dumą i radością. Urodziny naszego Studia. CZWARTE – właśnie przeszły do historii! Cóż to były za emocje! Sama sobie zazdroszczę tak wspaniałych podopiecznych / przyjaciółek. Był taniec, rozmowy, dużo śmiechu, pyszne jedzenie. Życzę sobie…
AKTYWNY WYJAZD DLA KOBIET: SLOW WEEKEND W BAJKOWEJ ZAGRODZIE. 11-13 X 2019
Ależ to był… wiosenny weekend! Słońce i ciepło rozpieścił nas do granic możliwości. Organizując wyjazdy nigdy nie wiem jaką pogodę zastaniemy. Nauczyłam się przyjmować każdą, ale takie niespodzianki cieszą mnie niesamowicie. JESIENNY SLOW WEEKEND, czyli odpoczynkowy wyjazd dla kobiet do…
DNI WILANOWA 7 IX 2019
W listopadzie 2015 roku zaczęła się moja przygoda z prowadzeniem własnego Studia na warszawskim Wilanowie. Od tego momentu biorę czynny udział w życiu mieszkańców Wilanowa prowadząc chociażby w okresie letnim zajęcia w plenerze. Biorę też udział w wielkim święcie tej…
DOBRO KRASKÓW 20-24 VII 2019
20-24 VII 2019 odbył się nasz kolejny aktywny, rozwojowy i relaksacyjny wyjazd kobiet. Tym razem do cudownego miejsca Dobro Krasków. Tego magicznego miejsca doświadczyłam na własnej skórze będąc tam w zeszłym roku i zapragnęłam się nim z Wami podzielić. Czym…
KONCERT RELAKSACYJNY 10 III 2019
Z okazji Dnia Kobiet i Dnia Mężczyzn gościliśmy w naszym Studio wspaniały duet… Asia Orłowska i Alek Sabuda tworzący Wibracje Miłości. Na instrumentach i własnymi głosami wyczarowali niesamowitą atmosferę sprzyjającą relaksowi, odpoczynkowi i wewnętrznemu rozwojowi. Dziękuję. Bardzo dziękuję również licznie zebranej…
KARNAWAŁ W WILANOWIE
Spotkaniem z fantastycznymi kobietami i lekcją taneczną Ladies Dance, rozpoczął się cykl “Karnawał w Wilanowie”. Było zmysłowo, kobieco, wesoło i aktywnie! Układ nauczony i zatańczony w finale do piosenki pt.: Havana przyniósł wiele radości uczestniczkom 🙂 Zapraszam na kolejne spotkania!
ZIMOWE ROZPIESZCZANIE: 15-17 II 2019
“Zimowe rozpieszczanie” niespodziewanie zamieniło się w wiosenne, z czego wszystkie uczestniczki były bardzo zadowolone 😉 W programie tego wyjazdu zawarłam wiele aktywności, które miały “rozpieścić”; treningi dla ciała, m.in. bodyART, stretching, free dance, spacery… jak i dla duszy – jak koncert relaksacyjny czy automasaż…